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    <title>Promenades en Provence - Randonnée</title>
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    <description>Promenades à faire à pied ou en vélo en Provence, en randonnée ou en famille. Promenades dans les calanques, autour du Garlaban et aux bords des rivières.</description>
    <language>fr</language>
    <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 16:20:18 +0100</pubDate>
    <copyright>(c) Didier Daubian 2011-2021</copyright>
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          <item>
        <title>[Le Tholonet][Massif de la sainte Victoire] Barrage de Bimont via le barrage de Zola</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BLe-Tholonet%5D%5BMassif-de-la-sainte-Victoire%5D</link>
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        <pubDate>Tue, 03 Apr 2018 21:48:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>Barrage de Bimont</category>
                  <category>Barrage de Zola</category>
                  <category>Le Tholonet</category>
                  <category>Randonnée</category>
                  <category>Sainte-Victoire</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Barrage_Bimont_Zola/IMG_20180402_172427.jpg&quot; title=&quot;IMG_20180402_172427.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Barrage_Bimont_Zola/.IMG_20180402_172427_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20180402_172427.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMG_20180402_172427.jpg, avr. 2018&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 3 heures aller-retour&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 10 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Des chemins caillouteux avec au total 295 m de dénivelé&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Quelques montées/descentes raides mais tout le temps sur des chemins&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking  paysager des infernets dans le centre du Tholonet# Coordonnées GPS  43.52261, 5.51205&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe src=&quot;https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1SsVx5OJQmI_xX0PjVZCXy19UylSS63e1&amp;hl=fr&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;
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              </item>
          <item>
        <title>[Sainte Beaume] Mini rando Chapelle Sainte Marie Madeleine</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BSainte-Beaume%5D-Mini-rando-Chapelle-Sainte-Marie-Madeleine</link>
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        <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 00:01:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Forte pente</category>
                  <category>Randonnée</category>
                  <category>Sainte Marie Madeleine</category>
                  <category>Sainte-Beaume</category>
                <description>&lt;p&gt;Je ressort et dé-poussière un des premiers &lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BSainte-Beaume%5D-Mont%C3%A9e-%C3%A0-la-Chapelle-Sainte-Marie-Madeleine&quot;&gt;posts&lt;/a&gt; de ce site après une balade ce matin dans la Sainte-Beaume &lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/index.php/?pf=smile.svg&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/IMG_20150921_103923.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103923.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/.IMG_20150921_103923_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20150921_103923.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103923.jpg, sept. 2015&quot; /&gt;&lt;/a&gt;          &lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/IMG_20150921_103745.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103745.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/.IMG_20150921_103745_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20150921_103745.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103745.jpg, sept. 2015&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Aller/retour : 1 heure 25 A/R avec un forte pente&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 4 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Pente très forte, fait avec un petit de 4 ans qui marche bien.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Parking 83640 Plan-d'Aups-Sainte-Baume # Coordonnées GPS du parking : 43.335819,5.765717 &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la descente depuis la chapelle Sainte Marie Madeleine à la Sainte Beaume :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-01-01 16:45 Sainte Beaume&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
              </item>
          <item>
        <title>[Aubagne sud] Entre Aubagne &amp; Carnoux</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BAubagne-sud%5D-Entre-Aubagne-Carnoux</link>
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        <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 10:15:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>2 heures 30</category>
                  <category>Aubagne</category>
                  <category>Carnoux</category>
                  <category>chemin</category>
                  <category>Sentier</category>
                <description>&lt;p&gt;J'avais déjà partagé cette randonnée sur &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/promenadeenprovence&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;facebook&lt;/a&gt;, pour compléter le site je la re-partage ici &lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/index.php/?pf=smile.svg&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Aubagne_Sud/IMG_1553_1.JPG&quot; title=&quot;IMG_1553_1.JPG&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Aubagne_Sud/.IMG_1553_1_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_1553_1.JPG&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMG_1553_1.JPG, mar. 2013&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2 heures 15 A/R en partant presque du centre-ville d'Aubagne&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2,5 kilomètres une partie du chemin est balisé par des repères jaunes et rouges même en ville&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 250 mètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Ça grimpe fort mais le chemin est très praticable avec des chaussures de randonnée&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Aux alentours de l’hôpital et de la gendarmerie au choix # Coordonnées GPS&amp;nbsp;: 43.289483,5.567343 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Aubagne_Sud/Randonnee_Table_Orientation_Aubagne_.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msid=215977499844779057291.0004d54c9ec52bf73e9de&amp;amp;msa=0&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.279736,5.573373&amp;amp;spn=0.026713,0.066047&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msid=215977499844779057291.0004d54c9ec52bf73e9de&amp;amp;msa=0&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.279736,5.573373&amp;amp;spn=0.026713,0.066047&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;Randonnée Table Orientation Aubagne&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
              </item>
          <item>
        <title>[Aubagne][Massif du Garlaban] Le col d'Aubignane par le puits de Raimu au départ de la Font de Mai</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BAubagne%5D%5BMassif-du-Garlaban%5D-Le-col-d-Aubignane-au-d%C3%A9part-de-la-Font-de-Mai</link>
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        <pubDate>Mon, 11 Jun 2012 10:41:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>2 heures 30</category>
                  <category>Aubagne</category>
                  <category>Garlaban</category>
                  <category>La Font de Mai</category>
                  <category>Sentier</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/La_font_de_Mai/.IMG_0998_1_m.jpg&quot; alt=&quot;IMG_0998_1.JPG&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMG_0998_1.JPG, juin 2012&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2 heures 30 Aller/retour&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 8,5 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; De 229m à 387m&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Sentier accidenté mais pas difficile à suivre même avec des enfants de 5 ans, quelques centaines de mètres à faire en bord de route peu fréquentée. &lt;br /&gt;
A l'aller nous sommes passé voir le puits de Raimu et pour le retour nous avons emprunté le sentier panoramique, plusieurs variantes possibles comme par exemple par le sentier du vallon&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking juste ne face de la clinique Saint-Michel # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.308903,5.544984 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/La_font_de_Mai/.colaubignanebyfontdemaielevation_m.jpg&quot; alt=&quot;colaubignanebyfontdemaielevation.jpg&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; title=&quot;colaubignanebyfontdemaielevation.jpg, juin 2012&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/La_font_de_Mai/10_06_2012_15_26_Font_De_Mai_Col_Aubignane_.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004c22080e3f6c5fe173&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.316894,5.537268&amp;amp;spn=0.016067,0.021077&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004c22080e3f6c5fe173&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.316894,5.537268&amp;amp;spn=0.016067,0.021077&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;10/06/2012 15:26 Font De Mai Col Aubignane&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
              </item>
          <item>
        <title>[Aubagne][Massif du Garlaban] Randonnée jusqu'à la croix du Garlaban</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BAubagne%5D%5BMassif-du-Garlaban%5D-Randonn%C3%A9e-jusqu-%C3%A0-la-croix-du-Garlaban</link>
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        <pubDate>Sun, 04 Mar 2012 16:16:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>3 heures</category>
                  <category>Aubagne</category>
                  <category>Forte pente</category>
                  <category>Garlaban</category>
                  <category>Sentier</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Croix_du_Garlaban/IMG_0662_1.JPG&quot; title=&quot;IMG_0662_1.JPG&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Croix_du_Garlaban/.IMG_0662_1_m.jpg&quot; alt=&quot;IMG_0662_1.JPG&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMG_0662_1.JPG, mar. 2012&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 3 heures Aller/retour dont 30mn de pique-nique&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 7 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; De 250m à 714m&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Départ sur un chemin de terre et très vite sur un petit chemin très accidenté avec des gros cailloux, 1 heure 30 pour monter avec un enfant de 5 ans(Chaussures de randonnée obligatoires)&lt;br /&gt;
Après un bon pique-nique, pour la descente nous sommes redescendu par l'autre coté du Garlaban, la descente se fait sur un chemin caillouteux assez fatiguant pour les genoux.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking au bout du chemin de la croix du Garlaban, mini parking avec au maximum une dizaine de places, il vaut mieux y aller de bonne heure # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.321073,5.556538 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Croix_du_Garlaban/.croixdugarlabanelevation_m.jpg&quot; alt=&quot;croixdugarlabanelevation.jpg&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; title=&quot;croixdugarlabanelevation.jpg, mar. 2012&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Croix_du_Garlaban/04_03_2012_11_27_Croix_Du_Garlaban.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004ba6c3a2516be7b57e&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.328345,5.555777&amp;amp;spn=0.014484,0.011266&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004ba6c3a2516be7b57e&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.328345,5.555777&amp;amp;spn=0.014484,0.011266&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;04/03/2012 11:27 Croix Du Garlaban&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
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              </item>
          <item>
        <title>[Gemenos] [Parc Saint-Pons] [Sainte Beaume] Randonnée jusqu'à la Glacière</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BGemenos%5D-%5BParc-Saint-Pons%5D-%5BSainte-Beaume%5D-Randonn%C3%A9e-jusqu-%C3%A0-la-Glaci%C3%A8re</link>
        <guid isPermaLink="false">urn:md5:8bf9affb2e7b7ab321cb7f1da919f8d9</guid>
        <pubDate>Sun, 31 Jul 2011 16:16:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>4 heures</category>
                  <category>Gemenos</category>
                  <category>Glacière</category>
                  <category>Ombragé</category>
                  <category>Saint-Pons</category>
                  <category>Sainte-Beaume</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Gemenos/Saint-Pons_Glaciere/.IMAG1480_m.jpg&quot; alt=&quot;IMAG1480.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMAG1480.jpg, juil. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 4 heures Aller/retour&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 14 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; De 192m à 650m
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Au début il faut suivre les repères jaunes, la route est plate puis le chemin est très accidenté et grimpe pas mal à plusieurs endroits, de nombreuses zones à l'ombre en sous bois et un passage un peu raide en flan de montagne, 2 heures pour monter avec un enfant de 4 ans 1/2 (Chaussures de randonnée obligatoires)&lt;br /&gt;
Après un bon pique-nique, pour la descente nous sommes redescendu par le chemin de la Glace qui est indiqué par des traits bleus, la descente se fait en plein soleil, très peu d'ombre&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking du parc Saint-Pons gratuit # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.291826,5.644108 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Gemenos/Saint-Pons_Glaciere/saintponsglaciereelevation.jpg&quot; title=&quot;saintponsglaciereelevation.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Gemenos/Saint-Pons_Glaciere/.saintponsglaciereelevation_m.jpg&quot; alt=&quot;saintponsglaciereelevation.jpg&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; title=&quot;saintponsglaciereelevation.jpg, juil. 2011&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Gemenos/Saint-Pons_Glaciere/2011-07-25_1101_Saint_Pons_Glaciere.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a95ddb93c09c3a86e&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.299251,5.664052&amp;amp;spn=0.017396,0.040663&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a95ddb93c09c3a86e&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.299251,5.664052&amp;amp;spn=0.017396,0.040663&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-07-25 11:01 Saint Pons Glaciere&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
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              </item>
          <item>
        <title>[Bandol] [Saint-Cyr] Le sentier du littoral ou sentier des douaniers de Bandol à Port d'Alon</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BBandol%5D-%5BSaint-Cyr%5D-Le-sentier-du-littoral-ou-sentier-des-douaniers-de-Bandol-%C3%A0-Port-d-Alon</link>
        <guid isPermaLink="false">urn:md5:c3c41ff5ee613aa1f4fed26b28595462</guid>
        <pubDate>Sat, 02 Jul 2011 15:57:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>1 heure 30</category>
                  <category>Bandol</category>
                  <category>Bord de mer</category>
                  <category>Littoral</category>
                  <category>Ombragé</category>
                  <category>Saint-Cyr</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/port_d_alon/.DSCN9746_1_m.jpg&quot; alt=&quot;DSCN9746_1.JPG&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;DSCN9746_1.JPG, juil. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 1 heure 30&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 5 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Le chemin est accidenté et grimpe pas mal à deux endroits, sinon le reste du trajet est assez plat, 1 heure 30 avec des enfants de 4 ans (Chaussures de randonnée conseillées ma cheville peut témoigner...)&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Stationnement gratuit au bord de la route au départ  à Bandol (Avenue du littoral) # Coordonnées GPS du stationnement&amp;nbsp;: 43.137089,5.732479&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Arrivée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Stationnement payant cher (8€ en juin 2011) à 500 mètres de la calanque à Port d'Alon (Route de la calanque)  # Coordonnées GPS du stationnement&amp;nbsp;: 43.148949,5.711952&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/port_d_alon/2011-06-26_1035_Sentier_Des_Douaniers.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a716744e31bb4bc56&amp;amp;gl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.142318,5.721596&amp;amp;spn=0.013304,0.023411&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a716744e31bb4bc56&amp;amp;gl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;ll=43.142318,5.721596&amp;amp;spn=0.013304,0.023411&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-06-26 10:35 Sentier Des Douaniers&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
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          <enclosure url="/public/A_pieds/port_d_alon/2011-06-26_1035_Sentier_Des_Douaniers.gpx" length="78460" type="application/octet-stream" />
        
              </item>
          <item>
        <title>[Lascours][Garlaban] Promenades sur le sentier des Dansaïres</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BLascours%5D%5BGarlaban%5D-Promenades-sur-le-sentier-des-Dansa%C3%AFres</link>
        <guid isPermaLink="false">urn:md5:9b80a17afbeb084c4e122f3b59175bcf</guid>
        <pubDate>Sun, 19 Jun 2011 18:50:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>2 heures</category>
                  <category>Forte pente</category>
                  <category>Garlaban</category>
                  <category>Lascours</category>
                  <category>Sentier</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sentier_Des_Dansaires_Lascours/.IMAG1271_1_m.jpg&quot; alt=&quot;IMAG1271_1.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMAG1271_1.jpg, juin 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2 heures&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 4 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Le chemin est assez accidenté et grimpe très fort, 2 heures avec un enfant de 4 ans pour l'aller/retour (Chaussures de randonnée obligatoires)&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Stationnement gratuit au bord de la route# Coordonnées GPS du stationnement&amp;nbsp;: 43.338146,5.574344 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sentier_Des_Dansaires_Lascours/2011-06-19_1531_Sentier_Des_Dansaires_Lascours.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a612994a135c45163&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.339381,5.569296&amp;amp;spn=0.007023,0.010707&amp;amp;z=16&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a612994a135c45163&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.339381,5.569296&amp;amp;spn=0.007023,0.010707&amp;amp;z=16&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-06-19 15:31 Sentier Des Dansaïres Lascours&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
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              </item>
      </channel>
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