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    <title>Promenades en Provence - Mot-clé - 1 heure</title>
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    <description>Promenades à faire à pied ou en vélo en Provence, en randonnée ou en famille. Promenades dans les calanques, autour du Garlaban et aux bords des rivières.</description>
    <language>fr</language>
    <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 16:20:18 +0100</pubDate>
    <copyright>(c) Didier Daubian 2011-2021</copyright>
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          <item>
        <title>[Sainte Beaume] Mini rando Chapelle Sainte Marie Madeleine</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BSainte-Beaume%5D-Mini-rando-Chapelle-Sainte-Marie-Madeleine</link>
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        <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 00:01:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Randonnée</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Forte pente</category>
                  <category>Randonnée</category>
                  <category>Sainte Marie Madeleine</category>
                  <category>Sainte-Beaume</category>
                <description>&lt;p&gt;Je ressort et dé-poussière un des premiers &lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BSainte-Beaume%5D-Mont%C3%A9e-%C3%A0-la-Chapelle-Sainte-Marie-Madeleine&quot;&gt;posts&lt;/a&gt; de ce site après une balade ce matin dans la Sainte-Beaume &lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/index.php/?pf=smile.svg&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/IMG_20150921_103923.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103923.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/.IMG_20150921_103923_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20150921_103923.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103923.jpg, sept. 2015&quot; /&gt;&lt;/a&gt;          &lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/IMG_20150921_103745.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103745.jpg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/.IMG_20150921_103745_s.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20150921_103745.jpg&quot; title=&quot;IMG_20150921_103745.jpg, sept. 2015&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Aller/retour : 1 heure 25 A/R avec un forte pente&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 4 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Pente très forte, fait avec un petit de 4 ans qui marche bien.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Parking 83640 Plan-d'Aups-Sainte-Baume # Coordonnées GPS du parking : 43.335819,5.765717 &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la descente depuis la chapelle Sainte Marie Madeleine à la Sainte Beaume :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-01-01 16:45 Sainte Beaume&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
              </item>
          <item>
        <title>[Cassis][Presqu&quot;île de Port Miou] Sentier du &quot;Petit Prince&quot; de découverte des Calanques</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BCassis%5D%5BPresqu%C3%AEle-de-Port-Miou%5D-Sentier-du-Petit-Prince-de-d%C3%A9couverte-des-Calanques</link>
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        <pubDate>Sat, 26 Jan 2013 19:15:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Calanques</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Calanque</category>
                  <category>Cassis</category>
                  <category>Mer</category>
                  <category>Sentier</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sentier_du_petit_Prince/.IMG_1499_1_m.jpg&quot; alt=&quot;IMG_1499_1.JPG&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMG_1499_1.JPG, janv. 2013&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 1 heure maximum pour faire la boucle&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2,5 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Dénivelé :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Une trentaine de mètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Aucune difficulté, quelques marches à monter à certains endroits, chemin caillouteux&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking de la presque'île # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.206787,5.518886 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sentier_du_petit_Prince/26_01_2013_16_27_Cassis_Promenade_Du_Prince__1_.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;450&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004d434e7c0789134dfe&amp;amp;hl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.205268,5.517831&amp;amp;spn=0.004339,0.00664&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004d434e7c0789134dfe&amp;amp;hl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.205268,5.517831&amp;amp;spn=0.004339,0.00664&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;26/01/2013 16:27 Cassis Promenade Du Prince&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
              </item>
          <item>
        <title>[Aude 11][Saissac] Promenade autour du lac du Lampy</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BAude-11%5D%5BSaissac%5D-Promenade-autour-du-lac-du-Lampy</link>
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        <pubDate>Mon, 11 Jul 2011 20:18:00 +0200</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Hors Provence</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Aude</category>
                  <category>Famille</category>
                  <category>Lac</category>
                  <category>Ombragé</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/Aude/Lampy/.IMAG1403_m.jpg&quot; alt=&quot;IMAG1403.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMAG1403.jpg, juil. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 1 heure&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 3.6 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Promenade très ombragée&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Parking du lac # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.39984,2.168791&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/Aude/Lampy/2011-07-11_1753_Tour_Du_Lampy.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;450&quot; height=&quot;400&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a7cec8fe3dd7f59d5&amp;amp;hl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.401848,2.17392&amp;amp;spn=0.009184,0.007135&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.0004a7cec8fe3dd7f59d5&amp;amp;hl=fr&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;t=h&amp;amp;ll=43.401848,2.17392&amp;amp;spn=0.009184,0.007135&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-07-11 17:53 Tour Du Lampy&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
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              </item>
          <item>
        <title>[Marseille] [Les Goudes] Promenade en bord de mer (Au bout du monde ;-))</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BMarseille%5D-%5BLes-Goudes%5D-Promenade-en-bord-de-mer-%28Au-bout-du-monde-%3B-%29%29</link>
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        <pubDate>Sun, 27 Feb 2011 23:26:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>En famille</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Bord de mer</category>
                  <category>Famille</category>
                  <category>Les Goudes</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Goudes/.IMAG0997_1_s.jpg&quot; alt=&quot;IMAG0997_1.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMAG0997_1.jpg, mar. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 1 heure&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2,500 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Nous sommes parti d'un parking en hauteur et  redescendu à flan de montagne dans les rochers, les poussettes en haut il faut oublier sinon on peut suivre la route en bas en bord de mer&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking gratuit # Coordonnées GPS du parking: 43.213879,5.348797 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Goudes/2011-02-22_1633_Goudes.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;450&quot; height=&quot;400&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;ll=43.215078,5.34392&amp;amp;spn=0.001974,0.018937&amp;amp;t=h&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049d4ad76e7c8faa854&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;ll=43.215078,5.34392&amp;amp;spn=0.001974,0.018937&amp;amp;t=h&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049d4ad76e7c8faa854&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;Marseille 8ème - Les Goudes&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
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              </item>
          <item>
        <title>[La Ciotat] Calanque du Mugel /  Parc botanique du Mugel</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BLa-Ciotat%5D-Calanque-du-Mugel-/-Parc-botanique-du-Mugel</link>
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        <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 14:29:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>Calanques</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Bord de mer</category>
                  <category>Calanque</category>
                  <category>Famille</category>
                  <category>La Ciotat</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/La_Ciotat/.IMAG0950_1_s.jpg&quot; alt=&quot;IMAG0950_1.jpg&quot; style=&quot;float:left; margin: 0 1em 1em 0;&quot; title=&quot;IMAG0950_1.jpg, janv. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 1 heure, plus si les enfants vont jouer aux jeux &lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 2,700 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Facile dans le parc, si vous montez au Belvédère ça grimpe assez fort.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;  Parking Avenue des Calanques 13600 La Ciotat # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.167832,5.605247 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/La_Ciotat/2011-01-23_1141_Mugel.gpx&quot; hreflang=&quot;fr&quot; title=&quot;Fichier GPS de la balade&quot;&gt;Fichier GPS de la balade&lt;/a&gt;
&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la balade :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;450&quot; height=&quot;400&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049a821ee3a6c16e9fd&amp;amp;ll=43.164902,5.60499&amp;amp;spn=0.005665,0.004184&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049a821ee3a6c16e9fd&amp;amp;ll=43.164902,5.60499&amp;amp;spn=0.005665,0.004184&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-01-23 11:41 Mugel&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
</description>
        
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              </item>
          <item>
        <title>[Sainte Beaume] Montée à la Chapelle Sainte Marie Madeleine</title>
        <link>http://www.promenades-provence.fr/index.php/post/%5BSainte-Beaume%5D-Mont%C3%A9e-%C3%A0-la-Chapelle-Sainte-Marie-Madeleine</link>
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        <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 12:53:00 +0100</pubDate>
        <dc:creator>Didier DAUBIAN</dc:creator>
                  <category>En famille</category>
                          <category>1 heure</category>
                  <category>Famille</category>
                  <category>Forte pente</category>
                  <category>Sainte Marie Madeleine</category>
                  <category>Var</category>
                <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.promenades-provence.fr/public/A_pieds/Sainte_Marie_Madeleine/.IMAG0906_1_s.jpg&quot; alt=&quot;IMAG0906_1.jpg&quot; style=&quot;float:right; margin: 0 0 1em 1em;&quot; title=&quot;IMAG0906_1.jpg, janv. 2011&quot; /&gt;
&lt;strong&gt;Durée :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Aller/retour&amp;nbsp;: 1 heure, aller 40mn avec une pente très forte, retour 20mn.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Distance :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; 3,7 kilomètres&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Difficulté :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Pente très forte, fait avec un petit de 4 ans qui marche bien.&lt;br /&gt;
&lt;strong&gt;Départ :&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Parking 83640 Plan-d'Aups-Sainte-Baume # Coordonnées GPS du parking&amp;nbsp;: 43.335819,5.765717 &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;          &lt;p&gt;&lt;br /&gt;
Tracé GPS de la descente depuis la chapelle Sainte Marie Madeleine à la Sainte Beaume :&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot; frameborder=&quot;0&quot; scrolling=&quot;no&quot; marginheight=&quot;0&quot; marginwidth=&quot;0&quot; src=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;output=embed&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;small&gt;Afficher &lt;a href=&quot;http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=fr&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=215977499844779057291.00049994f566a8cbb5821&amp;amp;ll=43.33114,5.765848&amp;amp;spn=0.00825,0.003573&amp;amp;t=h&amp;amp;source=embed&quot; style=&quot;color:#0000FF;text-align:left&quot;&gt;2011-01-01 16:45 Sainte Beaume&lt;/a&gt; sur une carte plus grande&lt;/small&gt;
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